Powrót do bloga

Dieta z Niskim IG / zdrowie

10 listopada 2025

Dieta o niskim IG to doskonały wybór nie tylko dla osób z problemami z poziomem cukru we krwi. Tak naprawdę może przynieść korzyści niemal każdemu, kto chce czuć się lekko, mieć więcej energii i zadbać o swoje zdrowie na co dzień. Idealna dla osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2, dla osób na stale przyjmujących Ozempic czy Mounjaro, dla osób które chcą schudnąć i utrzymać wagę,  zestresowanych, przemęczonych oraz chorobami serca.

1. Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to świetny wybór nie tylko dla diabetyków, ale też dla osób, które chcą zapobiegać wahaniom cukru i insuliny. Regularne spożywanie produktów o niskim IG wspiera metabolizm i pomaga utrzymać równowagę energetyczną przez cały dzień.

2. Ułatwia utrzymanie lub redukcję masy ciała

Dzięki dłuższemu uczuciu sytości i stabilnemu poziomowi glukozy, łatwiej jest kontrolować apetyt i unikać podjadania. To naturalny sposób na zdrowe odchudzanie — bez głodówek i efektu jojo.

3. Wspiera koncentrację i dobre samopoczucie

Kiedy poziom cukru we krwi nie skacze jak na rollercoasterze, lepiej się koncentrujesz, masz więcej energii i lepszy nastrój.

4. Pomaga dbać o zdrowie serca

Produkty o niskim IG często są bogate w błonnik, zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze. Dzięki temu wspierają prawidłowe ciśnienie krwi, pomagają utrzymać zdrowy poziom cholesterolu i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Zobacz pozostałe wpisy na blogu
Zobacz wszystkie

Zamów swój ZESTAW PRÓBNY

Zamów dietę,
Aby wybrać dla siebie odpowiednią!

Zamów

Polecają

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

twoalice.com

blogerka, mama z zawodu

Alicja Dopierała
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Aktorka filmowa oraz teatralna, piosenkarka i prezenterka telewizyjna

Joanna Moro
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Personalny Trener Roku 2015

Mariusz Michalski
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zapaśnik, 8 krotny medalista Mistrzostw Polski, Profesjonalny zawodnik MMA rekord (11-2-1) trener personalny ,trener zapasów
Mistrz Babilon MMA
Mistrz Fight Exclusive Night

Daniel Rutkowski
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Polski Klub Siatkarski

Cerrad Enea Czarni Radom
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Polski Klub Koszykarski

Hydro Truck Radom

Porozmawiaj z
DIETETYKIEM

Zawsze możesz liczyć na bezpłatne porady naszych dietetyków!
Porozmawiaj z DIETETYKIEM napisz e-mail lub zadzwoń: +48 791 507 508

Zamów

Najczęściej zadawane pytania

Dietę zamawiasz przez stronę www.pyszniejesz.com.pl lub w naszej aplikacji lub telefonicznie pod numerem 791 507 508

Oczywiście. Nasze biuro obsługi klienta chętnie pomoże. Zadzwoń pod numerem telefonu +48 791 507 508 lub napisz: biuro@pyszniejesz.com.pl. Pomożemy dobrać kaloryczność, rodzaj diety oraz odpowiemy na pytania.

Tak, pojemniki nasze posiadają atesty do przetrzymywania żywności, mają więc także możliwość podgrzewania w kuchenkach mikrofalowych, wystarczy przed włożeniem pojemnika do mikrofalówki w folii zrobić dziurki.

Oczywiście, wystarczy, że dwa dni przed planowaną dostawą, za pomocą aplikacji lub po zalogowaniu się na konto klienta, zaznaczyć dni, które chce się wykluczyć. Wykupiona dieta wydłuży się wtedy automatycznie o zawieszoną ilość dni.

Oczywiście, wystarczy, że dwa dni przed planowaną zmianą adresu dostawy, za pomocą aplikacji lub po zalogowaniu się na konto klienta, zaznaczyć dni, w które adres dostawy ma być zmieniony.

Nie jesteśmy w stanie być w każdym miejscu o każdej godzinie z uwagi na ilość klientów, którym musimy dietę danego dnia rozwieźć. Obsługujemy kilka miast, nasi kierowcy mają ustalone trasy, a każdy klient jest przyzwyczajony do ustalonych wcześniej godzin dostaw, dlatego też każdy nowy adres musi zostać wpasowany w naszą trasę abyśmy mogli każdego klienta obsłużyć jak należy. Jednak że proszę się nie martwić paczka zostanie dostarczona przed godziną 6:00 rano.

Tak bez problemu.

Oczywiście, że tak, zwłaszcza, że nasi kurierzy rozpoczynają dostawy od bardzo wczesnych godzin porannych lub nocnych, udostępnienie takich kodów/kluczy pomoże nam w sprawnej dostawie.

Oczywiście, wystarczy skontaktować się z Naszym BOK, na dwa dni przed planowanym wyjazdem.

Tak oczywiście, przy zamówieniu diety należy zaznaczyć w jaki dzień, na jaki adres, ma odbyć się dostawa.

Tak oczywiście, jednakże wykluczenie jest dodatkowo płatne.